感謝したいエピソードを思い出せば熟眠効果！

【受験ストレス対策６４】

試験の前の夜に眠れなくなったら、誰かに感謝したいエピソードがないか、思い出そう！

これだけで精神が安定し、熟眠につながるデータが発表！