手足が冷えすぎても暖めすぎても不眠を招く！

【受験に勝つ医学１４４】

夜は手足の皮膚を流れる血液が増え、熱が捨てられることにより、脳は眠りにつく。

手足が冷えすぎても温まりすぎても、眠りにつきにくくなる！