イライラは箇条書きにすると心の整理効果が強化！

【受験に勝つ医学１６１】

イライラして勉強が手につかなくなったら、何にイラつくかノートに書き出すといい。

文章ではなく、箇条書きにすると、心が整理される効果が強化される！

研究で実証済み！